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短時間でスクワット

太ももの筋肉を鍛えるのが一番効果的で良いとか??

かなり短時間で効果的なスクワット方法がありますよ。

時間にしたら1分もしないかな~

両足は肩幅くらい広げて両手を前に組んで これは普通のスクワットと同じだね。

違いは此処からです。

3秒かけてかなりゆっくりです。

静かに沈みます。そうしたら今度は上がるのですが此処で足が真っすぐにならないように

力を入れたまま足が曲がっている状態まで3秒かけて上がります。

足の力を抜く事が出来ない状態ですよね。

つまり力を入れたまんまのスクワットです。

これを10回程するだけで通常のスクワットの何倍もの負荷が掛かります。

かなり短時間で負荷が大きく掛かる効果的なスクワットです。試してみてね。

 

夏の朝シャンプーは危険だよ

皆さんは良くご存知の事だと思いますが・・・

夏の朝シャンプーは抜け毛や切れ毛・ふけ・日焼け・湿疹の原因になっています。

朝シャンプーをして出掛けると頭皮と髪の毛を保護していた油膜を全て洗い流しているので

直射日光が頭皮と髪の毛に当たり頭皮と髪の毛を傷めますよ。

頭皮は青白い色をしています。

ご自分の頭皮の色を確かめて見て下さい。

青白い頭皮をしていますか?

もしも色が違っていたら頭皮が炎症を起こしています。

朝シャンプーは止めて夜シャンプーをするようにして直射日光に当てないように気を付けて帽子や傘などでカバーして下さい。

分け目にも注意が必要です。

何時も同じ分け目にしていると負担が増えて向け毛や薄毛に頭皮にも負担が掛かります。

 

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全身の重度アトピー30年間の回り道

全身の重度のアトピーでありながらもクア・エナジーでお手入れを始めてからは一切の薬を使わず、

これだけの期間で多くの部分を改善に導くことが出来たことを思うと、非常に大きなものを得られた気がします。
30年薬漬けで悩んでいたのは何だったのだろうとさえ思えます。
肌触りがスベスベしてきたのも、最近特に驚いているところです。
寝ている間に掻くことが一切なくなりました。

クア・エナジーに出会ってから3年弱になるでしょうか…

滑川さんやユーザーの方々から応援を頂きながら、多くの驚くべき結果を手にすることが出来ました。

HPに載せてもらっている自分の写真の変遷を見ると、まるで自分じゃないかのような感じがします。

「うわ~こんなに酷かったんだ…」「我ながら痛々しい」とか、
「こんなに酷かったのが、綺麗になってるなぁ」と感心してみたり(^-^;
他人事のような感覚に襲われて妙な気分です。

当時出来なかったことは、現在全て出来るようになりました。

箸を持つのも痛く、24時間無休でセラミックシートのお世話になっていた私の手は今、力強くキーボードを叩いています。

炊事・洗濯が素手でラクラクこなせるようになり、ペットボトルのキャップも軽々開けられるようになり、服の素材を気にせず着られるようになり、お店のレジでも戸惑うことなく手が出せるようになりました。
顔も「お肌の調子が悪いから」と疎遠にしていた友人と久し振りに会った時に
「どこが調子悪かったの?普通じゃん。全然わかんないよ」と言われたり・・・

昔はあれだけ心配して「薬を使え」と言っていた家族も、
今では「スベスベのつやつやだね!」「お肌が柔らかくなった」とか、
今まで言われたこともないような言葉をかけてくれるようになったり。

 

腕や足も、改善した綺麗な状態をずっと保っています。
元来ずぼらな性格の私は、今までのお手入れの日々の中でも、
ちょっとサボってしまったり、守れなかった事柄がたくさんあります。

お手入れや生活をバッチリ完璧にこなしてさえいれば、今ごろもっと
違った報告をしていたかもしれません。

こんな私が日記など書いていて良いのだろうかと悩んだ時期もありました。

けれど、日記を書くことで自分でも驚くほどの勇気が湧いてきたり、
言葉を綴っているうちに不安に対する答えが自然と出てきたり、
不思議と正しい方向へと導かれていったように思います。

そして、ことあるごとに相談していた滑川さんの「きちんと」という言葉に、いつも背筋が伸びる思いでした。

そういう意味でクア・エナジーは、お肌のトラブル改善を促してくれただけでなく、
自分自身とその生活を見つめなおすための先生でもありました。

https://qua-e.com/movies.html

色々なサロンへ行ったけど

当店のお客様からの便りです。

先日、当家に来た子犬2ひき、シェパードとラブラです。

生まれてまだ2週間なのですがさすがに大型犬で今まで当家にいるポメラニアンなどは
大きさが違い過ぎてジャレる時にもダイナミックです。

そのシェパードに先日親指を噛まれて犬歯が爪と指の境に食い込んでしまいました。

わざと噛み付いた訳ではないのです。弾みで噛み付いてしまったのですが本人は
とても驚いて困ったような顔をしてク~ンと申し訳なさそうな眼を私を見ていました。

とても痛くて血がドバと出てドクドクと心臓の音が指で鳴っています。
ローションをコットンにたっぷり付けて噛まれた所に貼り付けその上からラップしておきました。
少しづつ痛みが和らいで行くのが判りました。

翌日まで2~3回コットンを替えておきましたらもう翌日には痛みも腫れもすっかり無くなってしまいました。

当家では娘は小学生の時からクア・エナジーに通っていますのでもう7年のお付き合いをさせて頂いています。

その間に顔にてんぷら油で火傷した時、貧血でデパートの階段で倒れ眼の脇を切って
バンバンに腫れてしまった時もローションできれいに治って今は傷跡もありません。

毎日何気無く娘と使っていますが本当に助かります。

先日ローションなどが切れそうになった時に”ママ、ローション早く買って来てよ。生きていけないよ”と娘に言われました。
その通リです。ローションが無くなったら本当に困りますからね。

娘のニキビも鼻の黒いブツブツも綺麗にしてくれてありがとうございました。

私は今まで沢山のエステサロンに通った経験がありますがクア・エナジーは
確実に私の願いを叶えてくれる本当に実力のあるエステだと思っています。

女性たちよ!!67歳の肘・膝・かかとに負けてない?

 

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これは67歳女性滑川の肘です。普段見えにくい個所は写真を撮るのも大変です。

普段は眼に付き難い肘ですが他の方々からは良く見えているのが肘です。

貴女の肘は綺麗ですか?67歳の肘に負けていませんか?

特別に何かしている訳ではありません。

AECローションをお顔に使った後のコットンでゴシゴシしてAECジェルを少し塗布しているだけです。

 

 

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これは67歳女性の膝です。

貴女の膝と比べて見て下さいね。

どうですか?

 

 

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これは67歳女性の踵です。

貴女の踵は綺麗ですか?

67歳の踵に負けていませんか?

お風呂上りにお顔のお手入れをした後のAECローションが残っている

コットンでゴシゴシしてAECジェルを塗布しているだけですよ。

耳が痛くて(´;ω;`)ウゥゥ

耳が痛くて(´;ω;`)ウゥゥ 投稿者:ゆみ
なんじゃなんじゃ??これは! BY ゆみ

外耳炎であろうと思いますが少し前から耳が腫れてちょっと触るだけですご~く痛くて痛くて。

その日は丁度、土曜日で病院がお休みで痛みをこらえて月曜日に耳鼻科に行かなくては
とても治りそうもなく暗い週末だな~と思っていました。

滑川さんがサロンで綿棒にコットンを巻いてローションを含ませて痛い所にローションを
付けてごらんと言うので「え~っ」と思いましたがやって見ました。

家に帰ってからも何回か耳に綿棒でローションを付けていました。

そうしたら月曜日にはもう治ってしまって痛く無くなっていました。

いったいこのローションで何者??なの??

本当に不思議でした。
https://qua-e.com

気持ちの良いエステで綺麗な肌に

はじめまして♪

私は滑川さんのエステへもう何年も通っています。

とっても肌が弱いので他のところでは怖くてエステが出来ませんがクア・エナジーなら安心です。

にきびと乾燥肌の混合タイプでしたが今は何も悩みはありません。

エステに定期的に通っている理由はエステをするのとしないのとでは肌が全く違って来るからです。

寝不足や日焼けした時など適切にエステの方法を変えてケアしてくれます。
(エステの方法を変えてもよほどで無い限り料金は変わりません)

何時ごろ良くなったのか?は不明です。気がついたら綺麗になっていました。
何年も通えるのは安心感と信頼感があるのと滑川さんの人柄ですね。

とても親切で優しい人です。
肌の手入れが悪かったり日焼けすると怒られますけどね(笑)

肌もその時々で変化しますが変化した時など言わなくても触るとすぐにわかるようで
その時の肌に合わせて考えてエステしてくれますので安心して任せています。

エステの時は何時も寝てしまいますのでリラックスしています。
体が浮腫んでいる時などエステが終わると浮腫みが無くなっています。
とってもすっきりしてとても気持ちが良いですよ。

主婦湿疹が治った 水虫も治った

[30代(主婦)静岡県 榛原郡y,mikiko]
結婚して13年になる主婦です。

結婚当初、結婚指輪をはめたままはずす事も無く炊事、洗濯など家事をしていました。
指輪の間に洗剤が入ったりしたせいなのか?半年もしないうちに、左手の薬指に湿疹が出来て痒くなりました。

指輪はすぐにはずしました。しかし薬指だけにとどまっていたのであまり気にもとめませんでした。
1人目を出産した後、抵抗力が弱っていたりしたせいなのかみるみるうちに両手に広がってしまいました。

そこで初めて、これは大変だと思い病院へ直行。
薬をつけると、あっという間にきれいになるのですが今思えばホントに押さえるだけで湿疹が完全に治る訳ではありませんでした。

2人目ができた時、さすがに薬をつけるのは抵抗がありました。
そんな時ある自然化粧品を紹介されてつけるようになりました。

薬をつけるより安心でしたから。しかし、良くなったり悪くなったりの繰り返しでした。
まあ、化粧品にそんな効果を期待していた方が間違いだったのかも知れませんね。

去年の秋頃、やっぱり手の湿疹で悩んでいた時、足が水虫にまでなって精神的にかなりめいっていました。

ストッキングはすぐに破けてしまうし痒みもあるし赤く湿疹のような水泡が一杯で精神的に本当に参っていました。

そんな時です。インタ-ネットで「主婦湿疹」で検索。
クア・エナジーにヒットしてこのロ-ションとジェルに出会いました。

何度かメールのやりとりの後に10月16日商品が届き使い始める事にしました。
始めは本当に半信半疑でした。ゴシゴシこすってホントに良くなるのか不安でいっぱいでした。

クア・エナジーからいかがですか?のメールを頂いて足だけでは無くて手も顔にも使って下さいと言われましたがとてもそんな気持ちにはなれないでいました。

11月始めににもメールを頂きましたがその時もまだ良くなっている実感は正直ありませんでした。

ひどい時に比べればだいぶきれいになりました。

しかし、治ったかなと思っているとまたかゆくなって、中のほうに水泡ができたりして、完璧にはまだ治っていませんでした。
薬ではないし、気長に使っていれば何とかなるのかな?と言う感じでした。

足がもっと良くなったら手に使ってみようかなと思っていましたがまだ半信半疑の気持ちはまだありました。
しかし、ものは試しと手にも使って見る事にしました。

手につけ始めて暫くすると、すごく良いって事が実感出来るようになって来ました。

完璧ではありませんが、良くなって行く実感が確実に出てきました。

これは、凄いかも知れない今まで薬を使っても直らなかった主婦湿疹が日に日に綺麗になって行くのです。

使い始めて一ヶ月半の11月末ごろには湿疹はほとんど出なくなり痒みもほとんどなくなりました。

ただ、ちょっとカサつく程度でそれも部分的なので、それほど気には成らなくなって来ました。
足の方も、やっぱり完璧ではありませんがほとんどきれいだし、かゆみもほとんどなくなりました。

今では、主婦湿疹も水虫も無くなりどんなに水仕事をしてもロ-ションで擦っておくと綺麗なままです。

今では、子供にもこれは効くからと言って使っています。
子供にも安心して使えてきれいな手を保つ事が出来てほんと良い物に出会えて良かったと思っています。

もう手放せませんよ。
同じような悩みを持っている方、黙って2ヶ月間擦り続けて見て下さい。
きっと良くなりますから是非試してみて下さい!
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アトピー性皮膚炎が治って 綺麗だと言われて

 

アトピー性皮膚炎が手湿疹 主婦湿疹が治る 綺麗と言われて 投稿者:ひ~ ひ~です。

 

お久しぶりです。 この前の土曜日、浜松の中田島砂丘へ、久しぶりの遠出。

お義母さまとお買い物の約束があったので夕方には帰宅。

 

長時間車に乗っていると疲れるもので、帰宅後は食事もせずごろごろ・・。

「服を買いに行くんだから、きれいにしていかなきゃ・・」と思ってはいたものの、雨もいっぱい降ってるし、 「まあ、いいや」と化粧も髪も服もそのままの状態でお義母さまと近所のおば様と3人で、近所のお店へ。

 

お店と言っても普通の家の普通の部屋に、服やかばんや着物や小物がいっぱい。

もともとは着物専門だったようですが、洋服も扱っているとのこと。 有名ではないメーカーだけど、かなり良い仕立ての、良いお値段のものばかりでした。

 

年配の方に合いそうなものが中心でしたが、デザインも仕立ても良くて感心するばかり。

普通の部屋が店舗というのも、おもしろいかも。店主は60歳のおばさま。

 

田舎にしては、とってもはきはき、さばさばした感じの方でした。

色々お話をしたり、試着をしていたとき、

 

そのおばさまから 「はじめ玄関で見たときから思っていたんだけど、肌、とってもきれいね。何かやってるの?」と言われてしまいました。

 

「え、別に・・」としか言えず・・。 お義母さまも「ねー、きれいでしょ。いつもうらやましくて・・」なんておっしゃるものだから、

言えません・・・。 アトピーなんて・・・。

 

お手入れのことも言えませんでした。 帰宅後彼に早速報告。

 

「きれいって、また言われちゃった!」 「服買ってほしいからだよ。」 なんて彼は言ったけど、でも、もう5人目くらいなんです。

 

50代以上の方に初めてお会いしたときにこう言われるのって。

 

親戚の方や近所の方など。以前はこんな風に言われたこと、全くなかったのです。

 

自分では自覚ないんです、本当に。

 

お手入れして以前よりきれいになったかもしれませんが、アトピーである、ということは一生変わらないので、アトピーでなくならない限り絶対満足はできません。

 

一生コンプレックスは続きますが、最大限努力して、アトピーでない肌の人以上にきれいになることをいつも夢見ています。

だから今の私の肌では、はっきり言って満足してはいないのです。

 

クア・エナジーの商品ならもっともっと綺麗になれると思っているからです。

 

しかし、周りの方がうらやましがったり、不思議がったりしているこの事実。 うーん・・、複雑です。

いろんな人にお勧めしたいけど、納得して使っていただかなくてはならない商品なので、安易には勧めれません・・。ジレンマです・・。

 

夫は最近、「きれいになったな・・、よく頑張った!」と言ってくれます。

夫は「そんなのただの水だ、だまされてる!」と言い続けていました・・。 私も肌に改善の兆しが見えないうちは、とても信じるなんてできませんでした。

 

肌が変化していくのが実感できるようになって、はじめて、信じてみようかな・・と思えるようになったくらいです。

 

でも、常に半信半疑。肌の状態に一喜一憂して、いつもいつも肌のことばかり考えていて、 今から思えば、本当によく続けていたな・・、と自分でも感心したりします。 最近は、お手入れが手抜きがち・・になり、ちょっと反省してます・・。

手湿疹 主婦湿疹が治って

皆さんこんにちは♪ 歯科助手のmiyakoです。

 

私はアメリカに住んでいます。

 

かぶれと主婦湿疹・私の経験談を参考になれば・・・

 

ゴム手袋自体にかぶれるのならローションを塗ってそして綿の手袋を着けてゴム手袋をはめることをおすすめします。

 

歯科用に売っていると思うのですが手袋の下に薄手の綿の手袋をするとだいぶ違うと思います。

 

わたしの場合は、ゴム手袋についているパウダー(こちらではレイテックスという成分)にアレルギーを持っていたらしく+主婦湿疹が加わり一時期は本当に大変でした。

 

今はほとんど心配ないのですがやはり手袋にかぶれていたので綿の手袋なしで 直接その手袋を一日中着ければ今でも手に湿疹がでてしまいます。

 

仕事を止めなければならない仕事をしていれば手湿疹が主婦湿疹が悪化して行くだけなのです。

 

レイテックスアレルギーです。

 

このアレルギーで死んだ方もいるかなり怖いアレルギーなのです

 

最初ローションを塗って綿の手袋なしでやっていたのですがやはり刺激を受けるので

 

(特にわたしの職場では1日多いとき50回以上手袋を変える必要があったのでそのたびに刺激を受けていたため)

 

ローションの効果も半減してしまうようで、綿の手袋をして、ローションとジェルをのがさないようにしたところ、ただれていた皮がぽろぽろとむけて目に見えてよくなっていきました!

 

これから綺麗になろうとしている方々へ参考になれば幸いですが。。。

 

まだ、完治とまではいきませんが(シャンプーや洗剤を使う頻度が多くなるとやっぱりまだ出てきますが、みんなそう?)

 

強い薬におびえながら過ごすのに比べれば天地の差ですよねー

 

最近は少しさぼっているのと、半分に分けてちびちび使ってますが、最初はみんな勇気がいるんだと思います。

 

特にわたしは貧ボーだった(今でもそうですが。。)のでおまけに化粧品にお金をかけたことがなかったので ローションとジェルを買うときは崖っぷちにたたされた気分。。。 (量からしたらお買い得なのにもかかわらず、失礼ですねーすみません)

 

後に引けない環境が幸いしたのか、直感が敵中ーしたおかげか、 わたしも、まきさんのホームページにヒットしてあきらめずやってみてよかったと思ってます。

 

何よりも仕事を続けて行けている事が一番です。

 

それでは長くなってしまいましたがまきさんこれからもお体に気をつけてお仕事ますます励まれてくださいね。

 

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