良い腸内環境は自分で作る努力をしましょう。

難しく考える事はありません。毎日のお食事を少しだけ注意して行くだけです。

乳酸菌や繊維質などが腸内環境に良い影響を与えている事は皆さん良くお判りになっている事ですね。

上質なたんぱく質・繊維質の食事や発酵食品などを積極的に摂取している事と思います。

一言に乳酸菌と言っても様々な菌の種類の乳酸菌があります。乳酸菌は腸内環境に大きな役割を果たしている大切な菌たちです。

糠漬け・麹漬け・キムチ・味噌・ヨーグルト・チーズ・酢・酒粕・甘酒・

麹などなど発酵食品は私たちの周りに多々多様の種類があります。

腸内環境を健全に保つ為には多々多様の発酵食品から多々多様の乳酸菌を腸内に入れて働いてもらう事が大切な事です。

毎日同じヨーグルトを食べている方は多分多数いるかと思いますが本当は毎日違う菌の種類のヨーグルトを食べる事が大切な事なのです。

毎日同じ糠漬けでは無く毎日違う種類の漬物を食べる事が腸内に様々な乳酸菌が育って健全な腸内環境を作り上げてくれます。

心がけるのは多種多様な菌を摂取する事と菌の栄養になるオリゴ糖や蜂蜜と繊維質を摂取する事。この3つ

神経質に腸内環境を考えるのでは無く毎日のお食事を少しだけ工夫して違う菌の種類を食べ続けて行く事を心がけて行くだけも腸内環境を健全に保つ事につながります。お試しくださいね。

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ノーザンプラセンタピュアホースオイルのモニターになって1週間が経過しました。

未だこれと言って肌に変化はありません。

滑川万芸の肌数値

水分量54％　皮脂量18％　肌年齢27歳　肌弾力値58

30数年以上ＡＥＣローションやAECジェルなどなどを使って来た肌は水分量がたっぷりだと弾力のある若い肌になれる。

水分量は40％～50％　水分量8：皮脂量2がバランスの良い肌で若々しく美しい。

肌年齢は実年齢よりも若ければ健全で健康な肌と言う事になります。

皆さんのお肌の水分量40％以上と豊富ならば張りのある生き生きとした若いお肌になります。

ご自分のお肌年齢はいくつでしょうか？

眼瞼下垂症は瞼が垂れて来て視界が狭く感じる症状で和田アキ子さんや宮根誠司さんが手術した事で知られています。

自分は？と少し心配になっている方々に簡単に調べる方法をお知らせします。
眼をつぶって眉毛を指で押さえてそのまま眼を開けて下さい。

眉毛が動かないで眼を開ける事が出来れば大丈夫です。
眉毛を押さえていると眼が開けづらいようならば注意が必要です。
眼瞼下垂の可能性がありますよ。

心配だけど・・・手術はな～って思っている方々へ

今、販売されている眼を二重にするテープや糊？を貼ってみる方法もありますがかぶれ易い方々にはお勧めできません。

これで瞼が持ち上がれば暫くはこの方法で不快感は無くなると思いますが根本的

には治っていないので一時しのぎですが手術へ決心が付くまでは良い方法だと思います。

#眼瞼下垂#美肌#アトピー#主婦湿疹#脱ステロイド＃シミ

花粉症皮膚炎

当店の商品を使っている方々は元々花粉症皮膚炎の方が多いですが花粉の時期でもお肌も眼の痒みも無くなって快適に過ごしています。

どうしてでしょうか？

花粉症の症状が無い方々でも花粉の時期になると

何となく頬や生え際や眼の周り首などに痒みを感じたり湿疹が出来たりしませんか？

今まで使っていた化粧品が花粉の時期になるとヒリヒリしたりする経験はありませんか？

それは花粉症の皮膚炎です。

花粉が肌や服や髪の毛などに付着して起きるアレルギー症状です。

花粉が付着しなように気を付ける事が一番の防御策ですがそれは不可能に近いですね。

凄く怪しい人になってしまいますが帽子をかぶってメガネをかけてマスクをしてスカーフを巻いて花粉の付着を簡単に落とせるような生地を選んで防御する事。

外出したら直ぐに洗顔して花粉を落とす事などなど本当に大変です。

当店の商品で目も鼻もお肌も快適な毎日をお過ごし下さいね。

医師に頼ってもステロイドを出されるだけです。防御した方がまだましです。#脱ステロイド#花粉症皮膚炎#アンチエイジング#乾燥肌#皮膚科#アトピー性皮膚炎#副作用#主婦湿疹#アレルギー症状#シミしわ

バカが使う化粧品
『バカがつける化粧品』より引用　

著者・小澤王春氏）

例えば化粧水や乳液などの医薬部外品で「メラニン色素生成を抑制し日焼け・しみ・そばかすを防ぐ」美白効果が期待できるわけですが、通常医薬部外品としての許可を得るためには何らかの有効と思える

薬効を付与しなければなりませんが普通の基礎化粧品にビタミンC誘導体などの美白剤を加えるだけで簡単に許可されるそうです。

*医薬部外品になれば指定成分のみ表示し全成分を表示する義務が無くなります。
つまり何を配合しているのか表示しないで済むのです。

危険性の疑われている成分が入っていることを消費者に知られずに済むという理由で、2001年の全成分表示義務の開始に併せて、多くのメーカーが一斉に医薬部外品の美白化粧品を売り出すようになった。

表皮を生き生きさせる化粧品は、肌のターンオーバーをおくらせるものだということ。
化粧水をつけて潤う肌は、肌自身の潤いがない乾いた肌だということ。
そして、いずれシワに悩むことになるということ。

何の疑問も抱かずに、今お使いの化粧品を使い続けますか？
肌が荒れるのは化粧品が原因なのだということに早く気づいてください。

そして、
皮膚の健康に役立つ薬効成分を皮膚の表面につけても、まったく役に立ちません。

又、皮膚の内部組織の化学を解説して、皮膚構成成分の一つであるヒアルロン酸やアミノ酸が重要だといって化粧品に配合しても、その成分があなたの皮膚細胞を若返らせることはありません。

化粧品には表皮の表面に塗るもので、皮膚の中に染み込ませるものではない、という前提があります。

強引に皮膚に水を注入させ、皮膚を膨張させれば目尻のシワは簡単に消せます。

しかし、モノの出し入れを続ければ続けるほど、皮膚のバリア機能は壊れていきます。

皮膚には壊れた組織を回復させる再生力もありますが、こんなことを何年も続けていたら、その力も尽きてしまいます。

角質層の表面が荒れているときや、傷などができて組織がむき出しになった場合は、その部分に化粧品が必然的に染み込んでしまうこともあります。

本来、化粧品はそういう傷ついた部分を固い壁に変えて補強すべき商品なのです。

こういう知識は基本的な皮膚のしくみからしか知ることができないのです。

足の傷が良くなって医師にももう大丈夫と言われて嬉しく思いました。

病院へ行く為に階段を降りた時に普通に降りられた事に自分自身がびっくりしていました。

こんなに快適に階段を降りる事が出来るなんて凄いと・・・

当たり前の事なのに2年程の期間、階段をスムーズに降りる事が出来なかったので喜びは

驚きでもありました。

こんな気持ちはきっと分からないでしょうね。

不便さを感じて初めて分かる事って本当に多いですね。

 

先日、衣類乾燥機とデッキがいきなり壊れていたが今日やっと新品が電気屋さんから届いて少し安心です。

所がガス給湯器とガス床暖房給湯器の2個が壊れそうだとガスの安全点検で指摘されてしまいました。

そう言えば以前から不完全燃焼気味で時々ドンと大きな音がしていたのは判っていたのです。

でも未だ大丈夫だと思っていたら何時急に止まるか判りませんので早めに交換をした方が良いと言われてしまいました。

何て事だ～～

どうして4個も同時進行で壊れるのか・・・・？？

大変な出費でまたまた火の車になってしまいました。

もうそれぞれが寿命って言われれば確かになんですけどね～

愚痴を言った所で仕方がないんですけどね（苦笑）

だから・・・・自転車の購入は諦めました(´；ω；`)ｳｩｩ