良い腸内環境は自分で作る努力をしましょう。

難しく考える事はありません。毎日のお食事を少しだけ注意して行くだけです。

乳酸菌や繊維質などが腸内環境に良い影響を与えている事は皆さん良くお判りになっている事ですね。

上質なたんぱく質・繊維質の食事や発酵食品などを積極的に摂取している事と思います。

一言に乳酸菌と言っても様々な菌の種類の乳酸菌があります。乳酸菌は腸内環境に大きな役割を果たしている大切な菌たちです。

糠漬け・麹漬け・キムチ・味噌・ヨーグルト・チーズ・酢・酒粕・甘酒・

麹などなど発酵食品は私たちの周りに多々多様の種類があります。

腸内環境を健全に保つ為には多々多様の発酵食品から多々多様の乳酸菌を腸内に入れて働いてもらう事が大切な事です。

毎日同じヨーグルトを食べている方は多分多数いるかと思いますが本当は毎日違う菌の種類のヨーグルトを食べる事が大切な事なのです。

毎日同じ糠漬けでは無く毎日違う種類の漬物を食べる事が腸内に様々な乳酸菌が育って健全な腸内環境を作り上げてくれます。

心がけるのは多種多様な菌を摂取する事と菌の栄養になるオリゴ糖や蜂蜜と繊維質を摂取する事。この3つ

神経質に腸内環境を考えるのでは無く毎日のお食事を少しだけ工夫して違う菌の種類を食べ続けて行く事を心がけて行くだけも腸内環境を健全に保つ事につながります。お試しくださいね。

ノーザンプラセンタピュアホースオイルのモニターになって1週間が経過しました。

未だこれと言って肌に変化はありません。

滑川万芸の肌数値

水分量54％　皮脂量18％　肌年齢27歳　肌弾力値58

30数年以上ＡＥＣローションやAECジェルなどなどを使って来た肌は水分量がたっぷりだと弾力のある若い肌になれる。

水分量は40％～50％　水分量8：皮脂量2がバランスの良い肌で若々しく美しい。

肌年齢は実年齢よりも若ければ健全で健康な肌と言う事になります。

皆さんのお肌の水分量40％以上と豊富ならば張りのある生き生きとした若いお肌になります。

ご自分のお肌年齢はいくつでしょうか？

クア・エナジー滑川　70歳の肌数値

滑川はクア・エナジーのAECジェルやAECローション・

セラミックシートや洗顔フォームなどを使い続けて30数年間、

今70歳になってこの肌数値

水分量50％　皮脂量23％　肌弾力値56　肌年齢26

これらの結果を冷静に考えて頂きますようにお願い致します。

オールインワンクリームなどをご使用の方々は皮脂量が

過多になって水分量が少ないしっとり感と勘違いして

老いる化粧品を続けて行く事が出来ますか？