西日本豪雨が去って2週間で今度は台風が来て散々ですね。

被害を受けた方々に心からお見舞い申し上げます。

 

台風が去って今度はまた猛暑に苦しめられる毎日に・・

隅田川の花火でも熱中症で倒れて花火を見られなかった方々も居たようですね。

水分補給としてビールなどのアルコールやコーヒー緑茶などカフェインが入っている飲み物は利尿作用が有るので脱水症状を起こして熱中症を起こす要因になりますので充分に注意して下さいね。

麦茶・牛乳・豆乳・甘酒・ヨーグルトなどを飲んで熱中症予防を心がけて下さいね。

急に動けなくなってしまいます。動けなくなってからでは遅いのでその前に対策をして下さいね。

楽しい夏の思い出を作って行きましょうね。