以前に書いてつもりでいましたが書いていないようなので・・・
皆さん充分にご存知とは思いますが・・
骨粗しょう症や骨軟化症の原因は日焼け止めの塗り過ぎにあります。
ビタミンDの不足によって骨粗しょう症や骨軟化商は発症します。
シミやしわ・肌老化の原因になるのが紫外線ですね。
しかし防御をし過ぎるのは問題があるのです。
椎茸などに多く含まれている日光に当たる事でビタミンDになる成分を摂取して日光に当たればビタミンDが体の中で作られます。
骨の老化を防いでいつまでもご自分の足で歩ける筋力と骨を作って行くようにしましょう。
お顔はシミやシワ・肌老化になる恐れを感じるでしょう。
足でも腕でも良いので20～30分位お日様にあてて体にビタミンDを蓄積して骨の老化を防ぎましょうね。
日焼けを怖がり過ぎると年齢を重ねなくても骨がスカスカになりますよ。気を付けて下さいね。
ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。
ご連絡お問い合わせを頂いているお客様にご連絡をさせて頂きます。
昨日メール及びホームページのメンテナンス作業を致しました。
その後メールの送受信が不能となってしまい未だに復旧作業中でございます。
どんなに早くても本日の送受信は出来ない様子でございます。
お急ぎの場合はBBSからご連絡下さいますようにお願い致します。
BBSは使用出来ますので書き込みして頂ければBBSへお返事をさせて頂きます。
復旧次第ご連絡をさせて頂きますので宜しくお願い致します。
皆さんは良くご存知の事だと思いますが・・・
夏の朝シャンプーは抜け毛や切れ毛・ふけ・日焼け・湿疹の原因になっています。
朝シャンプーをして出掛けると頭皮と髪の毛を保護していた油膜を全て洗い流しているので
直射日光が頭皮と髪の毛に当たり頭皮と髪の毛を傷めますよ。
頭皮は青白い色をしています。
ご自分の頭皮の色を確かめて見て下さい。
青白い頭皮をしていますか？
もしも色が違っていたら頭皮が炎症を起こしています。
朝シャンプーは止めて夜シャンプーをするようにして直射日光に当てないように気を付けて帽子や傘などでカバーして下さい。
分け目にも注意が必要です。
何時も同じ分け目にしていると負担が増えて向け毛や薄毛に頭皮にも負担が掛かります。
ムシムシと暑い季節に冷水は生き返るように気持ちが良い時がありますね。
パフォーマーが舞台の後に氷水に体を浸からせてメンテナンスを行うのは有名なお話です。
運動の後とか物凄く汗をかいた後に冷水シャワーを浴びるのは本当に気持ちが良い物です。
しかし、お肌の事を考えると冷水シャワーを浴びる前に必ず40℃以上の温水で体の汗や汚れを落としてから冷水を浴びるようにしましょう。
いきなり冷水を浴びるのが気持ちが良いに決まっていますよね。
でも冷水で毛穴がキュと閉まってしまいます。
皮膚の汚れはキュと閉まった毛穴の中に溜まってしまい後から暖かいシャワーで洗ってもその汚れはお肌に残ったままになります。
お肌のトラブルを招いてしまう事になりますよ。
毛穴に様々な汚れや酸化した油や汗をわざわざ自分で取り込みお肌を汚くしているのです。
どんなに汗びっしょりになっていても冷水を浴びるのでは無く温水で汚れを落としてから冷水を浴びるようにして下さいね。
若さを保つ為にと都市伝説みたいに冷水で洗顔している方々がいるようですがそれは間違いです。
返って自分の肌年齢を下げる事をしていますよ。
自分の若さを保つには38℃以上の温水で洗顔をして仕上げに冷水で引決めるようにした方が良いですよ。
皆さんはご存知かと思いますが・・・
海から出て初めて浴びるシャワー
お水のシャワーを浴びている方はいませんか？
お水のシャワーを浴びると毛穴に砂などがしっかりと入って取れなくなりますよ。
顕微鏡などで見るとハッキリと砂が毛穴に入り込んでいるのが見えます。
お水のシャワーを絶対に浴びないようにして下さいね。
お湯のシャワーで砂など汚れを落としてからお風呂に入って体を綺麗に洗って下さいね。
皆さん多分ご存知かと思いますけど・・
ヘアブラシは髪の毛を梳かす役目だと思っていますか？
本当は頭皮から出ている油分を髪の毛先に行き渡らせ保護する
頭皮のマッサージと頭皮の汚れを浮かせ汚れを速やかに落としやすくする役目があるのです。
髪の毛だけに使っているのはヘアブラシの効能を充分に使っていない事になりますね。
ヘアブラシを使う時は耳の上から頭皮にブラシが付くようにして髪の毛を梳かして
首筋からトップへ向かって髪の毛全体をマッサージして下さい。
頭皮のマッサージをする事で頭皮の油分を毛先に行き渡らせて髪の毛全体を保護してくれるようになります。
さらにケアブラシでマッサージする事によって血行促進して髪の毛を丈夫にし抜け毛や切れ毛を防いでくれる効果も期待出来ます。
今まで髪の毛を梳かすだけにもしもヘアブラシを使っている方がいたらそれはとても損した使い方をしていた事になりますね。
どうせ使うなら損しない使いかをした方が良いと思いますよ。
今日からヘアブラシを見直してみるのも髪の毛を健康にしてくれるかもです。
3月に足の親指の裏にポコンと硬い物が出来た！
何かな～
ネットで病院を調べて近くの病院の整形外来へ行った。
レントゲンで調べてが何かわからない！
MRIの予約し後日検査へ
3月から足の裏の違和感がありクッション性の無い靴を履けなくなった。
手術まで時間が掛かったので腫瘍が倍くらいに大きくなってしまったので歩き難さは倍増
確かに腫瘍と判断したが良性腫瘍であろうと思うとの事。
入院手術を5月31日に決定！
5月31日手術！
それから3日後に退院した。
切った傷は縦に4針か5針 思っていたよりも大きいサイズ
抜糸は2週間後6月13日に
足の違和感を感じ始めて抜糸されるまで2ヶ月半ほどの期間
普通に歩けなかった期間があった。
これで普通に歩けると思って歩いたら・・・
あらら～
足の裏に全体重が掛かるので抜糸した部分だけでは無く親指の全体に痛みが来た～～
足の裏は抜糸した後にも注意が必要でした。特に親指は蹴り上げして前に進みますので余計に負荷が掛かる様です。
経験して初めて知った事でした。
さらにいままで普通に歩けなかったので手術した足首が少し固まってしまい足首が痛くてまた歩けないのです。
これも初めて経験して判りました。足首も歩く時に重要な役割をしているのだと・・
良い経験が出来ました。今まで気に留める事も無かった足の指全てに意味がある事を教えて頂きました。
ありがとう 体 です。
手湿疹・主婦湿疹で副腎皮質（ステロイド）を使い続けた結果・・・
お医者様では、副腎皮質（ステロイド）外用剤と保湿剤を処方されます。
炎症が強い場合は、副腎皮質外用剤に重ねて保湿剤を使用することで保護し、刺激から皮膚を守ります。
さらに、飲み薬を処方される事もあります。
症状が軽い場合は、保湿剤のみの処方をします。
炎症は、適切な薬を使用すれば1～2週間で改善されますが、生活習慣を変えなければ、再発を繰り返します。
と言われて、私も同じようにステロイドを処方され、効果が低下してくると少し強いステロイドへと、お薬が変わります。
信じて27年間、使い続けた結果が、全く治りませんでした。
一気にお薬の使用をやめたら、大変な事になりました。
これが、ステロイドを使い続けた結果です。
手はパンパンに腫れあがりグーも握れない、字も書けない、寒くても手袋も出来ない、服も着られません、痛みと痒みで気が狂いそうになりました。
本当に地獄です！！
冒頭にも申し上げましたが、ステロイドは、免疫も低下させてしまうので、私自身がバセド氏病と心臓病を患うはめになってしまいました。
ステロイドは、本当に恐ろしい薬です。
主婦湿疹や手湿疹は、簡単には治りません。
毎日炊事や洗濯は、どうしてもしなくてはならない事だから、何時も水をさわっているから、
どんなにステロイドで頑張っても、私の経験と主観的には無理です！！
かぶれは、かぶれた物を止めれば治りますが、原因が家事になる主婦湿疹・手湿疹は、中々治りません。
主婦湿疹も手湿疹も、皮膚が拒否反応を起こして発症するかぶれです。
27年間も、主婦湿疹・手湿疹で医師の指導に従って信じてステロイドを使い続けて、その結果この有様です。
それでも今でも医師の指導や処方を信じてステロイドを使い続けている方々殆どです。
何故ならマスコミも医師の指導に従って正しく使えば必ず快方に向かいます。
悪化させない為にも医師の指導に従って下さいと言い続けています。皆さんがこの言葉を信じているからステロイドで苦しみ人たちが増えているのです。
この事実をしっかり伝えて欲しいと思います。
正直私はこの言葉を聞くたびにムカついています。私の個人的な意見ですがステロイドは悪化させる事は有っても良くなりません！！
主婦湿疹・手湿疹で死にたくなるほど辛い思い出ですが、今はすっかり美しい指に変身しています。
アトピーも同じです。慢性的な湿疹と皮膚の乾燥が、お肌を刺激して皮膚全体に広がって、治らないやっかいな皮膚病となってしまうのです。
早くステロイドから脱出して、綺麗なお肌を掴みましょう！！
お化粧品は角質層つまり表面の表皮と言う皮膚組織に作用するように作られています。
表皮は本来のお肌（真皮層）を保護する為の蓋のような物です。
本当のお肌は真皮層で作られて表皮層へ持ち上がって行くのです。
真皮層に栄養分豊富で水分量が豊富である事、健康な真皮層が美しいお肌と言う訳です。
角質層（表皮）に幾ら真皮層に必要な栄養分を補給しても真皮層に浸透しては行きませんまた、してはならないのです。
そして今、医薬部外品の製品が大変に多くなっています。
危険性の疑われている成分が入っていることを消費者に知られずに済むという理由で、
2001年の全成分表示義務の開始に併せて、多くのメーカーが一斉に医薬部外品の美白化粧品を売り出すようになったのです。
全成分表示制度は、危険になった化粧品から体を守るための制度で有るにも関わらず表示成分を
公表しないで済むように医薬部外品申請が大量になっていった事実をしっかり見て欲しいと思います。
表皮を生き生きさせる化粧品は、肌のターンオーバー新陳代謝をおくらせるものだということ。
化粧水をつけて潤う肌は、肌自身の潤いがない乾いた肌だということ。
そして、いずれシワに悩むことになるということ。
メーカーに踊らされる事の無い、正しいスキンケアを続けて行く事が美しいお肌を作る保つと言う事を覚えておいて欲しいのです。
何の疑問も抱かずに、今お使いの化粧品を使い続けますか？
肌が荒れるのは化粧品が原因なのだということに早く気づいてください。
皮膚構成成分の一つであるヒアルロン酸やアミノ酸が重要だといって化粧品に配合しても、
その成分があなたの皮膚細胞を若返らせることはありません。
化粧品の定義
★化粧品は皮膚の表面に塗るもの、皮膚の内部に浸透させてはならない。
★表皮層は真皮を守る壁であり、異物の侵入を防ぐ壁である。
★表皮角質は早死にすべき細胞であり、若返らせるものではない。
★全成分表示制度は、危険になった化粧品から体を守るための制度である。
小澤王春 最新刊 「騙す化粧品」（荒れ肌・老い肌・乾燥肌になるのは当たり前）より引用
今、世間のお化粧品はバカの一つ覚えのように「保湿・保湿・保湿」と大きな声と映像と時間を使って皆さんに浸透させようと頑張っています。
テレビ宣伝も雑誌もインターネットも何もかも・・・・
この方法でシャンプーやウィスキーなどの商品の売り上げを驚異的に伸ばして行きました。
これがメーカーの売り上げ戦略なのです。
このメーカー戦略に私たちは乗せられて、踊らされて、騙されてメーカーの思う壺にはまってしまって来たのです。
毎日必要の無いシャンプーを繰り返して頭皮と髪を傷めているのは騙されて踊らされて購入し使用している私たち自身です。
保湿・保湿・保湿と騙されている事に気が付かないで購入してせっせとお肌の働きを阻害しているのは私たち自身です。
もういい加減に騙されない賢さを身に付けて欲しいと思います。