足の傷が良くなって医師にももう大丈夫と言われて嬉しく思いました。

病院へ行く為に階段を降りた時に普通に降りられた事に自分自身がびっくりしていました。

こんなに快適に階段を降りる事が出来るなんて凄いと・・・

当たり前の事なのに2年程の期間、階段をスムーズに降りる事が出来なかったので喜びは

驚きでもありました。

こんな気持ちはきっと分からないでしょうね。

不便さを感じて初めて分かる事って本当に多いですね。

最近、様々な定説が覆る事例が多々あります。

卵は一日に1個が適切な量で食べ過ぎるとコレステロール値を上げると言われていましたが今は全く違う事が判りました。

このように様々な研究結果で今まで定説になっていた事柄が全く関係ないとか全く無意味で有る事が色々と発表されています。

一番ショックだったのは、最近の学会発表でタバコを吸う人と全く吸わない人の病気や癌の発生割合は全く同じで喫煙は関係無いと発表された事でした。

病気になるのは個人差が有り抵抗力や免疫力などの差でタバコが病気や癌などの原因では無い事を証明した研究者がいる事だけは確かなようです。

今まで健康の為に禁煙して来た方々には大変にショックな事でしょうが健康の為には禁煙していた方が良いと思いますのでそのまま禁煙して下さい。

勿論ヘビースモーカーの方と全く吸わない方では気管器系などの消耗は違うと思います。

しかしタバコが原因で病気になると言う定説が覆る発表で何を信じて行けば良いのか判らなくなってしまいます。

受動喫煙の危険性や禁煙地区の設定やレストランなどの全面的禁煙など国会でも法律を作成しようとタバコは病気や癌などの大きな要因であるとの定説から発展して来た事です。

これが間違いで全く関係ない何て言われても今更困った事ですよね。

忙しくてUPも何も出来ないでいて申し訳ございませんでした。

皆様からの多くのいいねやメッセージやダイレクトメッセージを頂いて本当に感謝！感謝！

以前に夜の歯磨き10分間とお話しをしましたがその追加情報です。

皆さん綺麗に歯磨きをしている事は思いますが以外に忘れている箇所が有るのです。

歯医者さんに通っている方々は指摘されているかと思いますが以外に歯ブラシが届いていないのが一番奥の歯です。

一番奥に有る歯は磨かなくていけない箇所が4面ある事を意識して磨いている方々が少ない事なのです。

これが口臭や虫歯の原因になっている事が多々あります。

皆さんはご存知の事かと思います。

奥歯の裏表と噛み合わせ部分だけを磨いていませんか？その奥に一番磨き居にくい4面がありますよね？

そこ磨いていますか？忘れている方々が意外と多いのです。

磨き難い個所ですが口尻から歯ブラシを直角に入れて磨くようにして下さいね。

磨いた後は最低30分は飲み物や食べ物は避けて下さいね。

歯磨き粉に含まれているフッ素や抗菌効果が無くなってしまいますからね。

一番奥の一番磨き難い4面とエッジ部分と舌苔を磨かないと菌が溜まったままで口臭や虫歯の原因になりますよ～

丁寧に磨いて虫歯も口臭も無い毎日を・・・

やっと時間が出来ましたけどまだネットの関係は解決していないので安心は出来ませんかどね～

よいお年をお迎えくださいね

2014/06/09 に公開
7/18から/2/11の7ヶ月間、自分の自宅でAECローションやAECジェルでゴシゴシお手入れしてエステには一度も行っていません。
7ヶ月間で凄く綺麗な肌を手に入れました。普通の方よりも綺麗な肌だと言われています。

皆さんはご存知かと思いますが・・・

海から出て初めて浴びるシャワー

お水のシャワーを浴びている方はいませんか？

お水のシャワーを浴びると毛穴に砂などがしっかりと入って取れなくなりますよ。

顕微鏡などで見るとハッキリと砂が毛穴に入り込んでいるのが見えます。

お水のシャワーを絶対に浴びないようにして下さいね。

お湯のシャワーで砂など汚れを落としてからお風呂に入って体を綺麗に洗って下さいね。

皆さんは、もうご存知の事とは思いますが、お食事の後に血糖値が上がってスムーズに下がらない事が続くと糖尿病になる可能性が大きくなりますね。

今、低糖質食とか様々な商品が出ていて糖尿病に気を付けている方々が多くいるので安心です。

ここで多分ご存知とは思いますが簡単な糖尿病の予防法を一つ・・

お食事とお食事の間隔を開ける事です。

お食事を摂ると血糖値が上がって行きますよね。

そして徐々に上がって2時間後位には正常に落ちて行きますが

この時に140以上あれば糖尿病の可能性と危険性があります。

お食事の時間間隔を大きく開けて空腹の時間を意識しましょう。

朝7時に朝食12時に昼食ここまでは調整が効いていると思います。

問題は夕食と飲んだ後の食事や間食なのですが・・・

一日の最後に口に入れてから朝食を食べるまで何時間ありますか？

糖尿病の可能性がある方は空腹時間が（全く何も食べない時間）大いに関係します。

12時間以上食事の間隔が開いてしますか？

12時間以内だとしたら糖尿病になる可能性が大変に大きくなりますので注意して下さい。

朝7時に朝食を食べる方は夜食事の時間は午後7時までに済ませておきましょう。

朝食までは何も糖質は口にしてはいけませんよ。

これを続けて行けば糖尿病の可能性がある方も危険性から回避できるかもです。

糖尿病の可能性がある方は実践して見て下さいね。

私自身の肌がとても弱く化粧品を販売しているにも関わらず何度も化粧品でかぶれていました。

一度かぶれるとさらに肌が過敏になりさらにかぶれ易くなってしまい皮膚科の世話になる日々を繰り返していました。

肌の抵抗力が弱く何を使ってもかぶれてしまいパウダーにさえもかぶれるようになってしまいました。
さらに手湿疹をわずらい皮膚科から頂いたステロイドを使い何十年間も治らずに辛い日々を過ごすうちにいつしか
完璧なステロイド中毒になっていました。

ステロイドの恐ろしさを知り何とかステロイドからの脱出を試みましたが、並大抵の覚悟では、ステロイドから離れるなど決して出来はしません。

やめればステロイドを塗布していた所が全て真っ赤に腫れ上がり眼も開けられない、指も曲がらない手も使えない、痛くて痒くて本当に苦しい毎日を過ごさなくてはなりませんでした。

このような状態ではと、毎日不安感と憔悴感が襲って来ました。これがステロイドリバウンドと言うまさに生き地獄です。
ステロイドを使うきっかけになったのはお化粧品にかぶれた事が原因だったからです。

ソ○ーCP化粧品代理店時代（現 ＣＰコスメティクス）お客様方のお肌が日に日に汚くなって行くのに気付きこのままでは多くの私をコピーしてしまうのではないか？と強く思いました。

私自身辛い思いをするきっかけになった今までの化粧品では本当の美しさや健康は望めない事を痛感していました。

私は、化粧品業界に別れをつげて本当に肌を美く活力のある美しい肌を取り戻すために日夜研究を続け商品の開発に努め、私自身を実験台に様々な研究を何度も何度も繰り返し続けました。

やっとの思いで出来上がった商品を使い始めたら何と言う事でしょう！！！
今まで以上に綺麗な肌になってしまっていたのです。

ファンデーションを使っていないのに綺麗にファンデーションを塗っているようなお肌に

肌が弱かったので使えるお化粧品は限られていて本当に少ないお化粧品を使っていたにも関わらず静かな悪魔に侵されていたのです

これはかなりのショックでした。私って汚かったの？？？

自分の肌が汚い事に全く気が付いていませんでした。
私の肌は綺麗だと思っていたのにそれは間違っていたのです。

知識も経験も一般の方に比べれば遥かに持っている私自身が何と言う事でしょう！

この状態では化粧品人口の90％以上の方々に確実に化粧品被害が浸透していると言う調査結果は間違いは無いと確信しました。