一所懸命に若くありたいとか綺麗でいたいとか、あまり深刻に頑張らない事が大切ですよ。

気持ちを楽にして歯を磨く・お風呂に入るお食事をするなど日常生活の中に気楽に組み込んで毎日少しだけ体に良い物を食べてるかなとか？クリームやジェルを塗布する時に少しこの方法で良いのかなとかを考えるだけでもお肌は違ってきますよ。

クリームやジェルなどを塗布する時に5点法と言う方法（両頬・鼻・オデコ・顎）の5点にクリームなどを置いてから伸ばす方法ですこの方法をお勧めする美容家の方がいらっしゃいますがこの方法は塗布面の厚さが斑になって乾燥を促進してしまいますので良い方法とは言えません。

お肌に丁寧に置くように塗布して行きましょうね。